目前分類:Sports (24)
- Mar 05 Sat 2011 23:18
美足-進攻配合(Screen Pass Plays)
- Mar 05 Sat 2011 11:07
特別組(Special Team) Drills
How to Snap a Football
- Mar 05 Sat 2011 10:44
邊鋒(Tight End,TE) Drills
ShowtimeSportsAcademy
- Mar 05 Sat 2011 10:37
防守線員(defensive line) Drills
站姿(Stance):
- Mar 05 Sat 2011 09:28
進攻線員(Offensive Lineman,O-Line) Drills
站姿(Stance Ball Sits):若作為傳球防守時,雙手放於胸前,可不必放於地上;若作為保護帶球的RB時採用的方法,則為三點式站姿,眼睛要抬起看清前方的狀況適時做Block。
- Mar 03 Thu 2011 22:20
外接員(WR) Drills
起步(Get Offs):
- Mar 03 Thu 2011 21:08
跑鋒(RB) Drills
持球方式(Ball Security):緊貼前臂和胸部側面
- Mar 03 Thu 2011 20:54
防守後衛(DB) Drils
防守衛指主要防守WR接球的CB及補防LB的空檔為Defense的最後一道防線的Safety,基本上,有2CB+2Safety="Secondary"。
T字步(T-Step):
- Mar 03 Thu 2011 20:33
四分衛(QB) Drills
持球(Grip):
- Mar 03 Thu 2011 20:15
Michael Vick & Terrell Owens Nike commercial
- Mar 03 Thu 2011 19:22
線衛(LB) drills
正面擒抱練習(Tackle):
- Mar 02 Wed 2011 07:16
Option Offense
- Feb 28 Mon 2011 22:01
Football進攻陣形
I-Formation:有五位進攻線(Line of Scrimmage,進攻時,站於此線上的球員需7人以上,如果沒有達到就是Illegal Formation,要被罰退5碼的。)球員(C、L(R)G、L(R)T)、兩名WR、一名TE、一名QB與兩名RB。
此陣型之所以叫"I"主要在於兩名跑鋒一前一後排列如"I",通常在前為全鋒(FB),在後為半鋒(HB)。基本上是開球後,QB轉身後退(Drop Back)假裝要將球交給前面的全鋒,緊接著才真正遞給後面的半鋒。此招為了掩人耳目,讓對方摸不清楚球的去向。當然,此陣型也有許多配合的變化。
- Feb 28 Mon 2011 21:37
四分衛Quarterback
QB為球隊進攻的大腦,每次進攻均由他來主導策劃,需準確將球傳給進攻目標或穩當將球遞給RB,甚至有時還會充當Wall幫隊友阻擋或持球跑陣(稱為Scramble)。
Scrambling Quarterback(擅長到處流竄,邊跑邊傅球大多以中短距傳球為主。)
- Feb 27 Sun 2011 16:41
外接員(WR)進攻戰術路線
- Feb 27 Sun 2011 13:24
角衛CB
角衛依CB防守能力特點可細分為Zone Cover Corner及Man Cover Corner。擅於區域防守即屬"Zone" Cover Corner,而擅於貼身防守,以封鎖路線為專長(這類球員通稱為Shutdown Corner)的則為"Man" Cover Corner。針對所分類別所具備之能力兩者又有何差異呢?...經蒐集資料彙整得出:
1.Zone Cover:因防守非特定的一人,而是自己所盯防的區域,只要對手有任何人進入這範圍內,便有責任去阻截其傳球路線或阻止跑出這區域。所以,著重於敏銳的洞察力,在對手攻擊時,能事先察覺對方的攻擊意圖並能於第一時間跟上速度予以阻擊;再者,於速度上的要求並非沒有,還是須具備夠水準的敏捷與速度,只是此部份沒那麼突顯而已。
- Feb 27 Sun 2011 02:09
NFL近十年的Defensive Players
2000:LB Ray Lewis
- Feb 27 Sun 2011 00:19
Scrambling Quarterback:Michael Vick
Top Ten Plays
- Feb 05 Sat 2011 20:04
長髮一族Polamalu vs. Matthews
Troy Polamalu